Le TOC de contamination : plus que des microbes

Ce que les gens craignent

• Les microbes, les virus ou de tomber malade
• De rendre malade une personne qu'ils aiment
• Les produits chimiques, les produits nettoyants ou les liquides corporels
• De se sentir « sale » d'une façon qui n'est pas physique : après une pensée, près d'une certaine personne ou dans un certain lieu

Les rituels

• Se laver les mains ou prendre des douches plusieurs fois, ou d'une façon précise
• Nettoyer des objets ou des surfaces encore et encore
• Éviter les lieux publics, les poignées de porte, les objets partagés ou certaines personnes
• Se changer après être sorti
• Demander aux autres de se laver ou de suivre des règles

Ce que ça coûte

Les mains peuvent craquer et saigner. Des heures disparaissent. Certaines personnes arrêtent de sortir de chez elles. Les familles finissent souvent par suivre les règles aussi, ce qui renforce le TOC.

Ce qui aide

L'EPR aide à toucher graduellement ce qui fait peur, puis à attendre sans se laver. C'est toujours fait une étape à la fois, avec un thérapeute, en commençant petit. L'hygiène normale reste normale. Le but, c'est d'arrêter de se laver parce que le TOC l'exige.

Cet article est éducatif, ce n'est pas un diagnostic. Seul un médecin ou un professionnel de la santé mentale accrédité qui vous a rencontré peut vous dire si vous avez un TOC.

Révisé par le comité clinique de Nuanse · septembre 2026. Cette page est éducative; ce n'est pas un diagnostic.